Clases Pilates en Tarifa
Lo que hace especial a Mamá Tierra es que somos un equipo de profesionales unidos por la misma misión: servir desde el corazón.
Pilates
Practica intensa para mejorar la postura, controlar los movimientos desde el core, tonificar y fortalecer y mejorar la respiración.
Suelo Pelvico
Se trabajan el grupo muscular compuesto por el cuadrado lumbar, diafragma, transverso abdominal, oblicuos internos y externos , suelo pélvico y multifidos. estos músculos son el centro de fuerza del cuerpo, por eso es de vital importancia que esta musculatura esté fuerte para que tengamos mejor estabilidad y postura, previniendo problemas como dolores pélvicos, lumbares e incontinencia.
Pilates Embarazadas
Clases a partir del tercer mes de embarazo.
Pilates Embarazadas
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Respetando las medidas de prevención en nuestro centro, puedes reservar tus clases por aqui. El aforo es limitado.
Horario del Centro
Lunes-Viernes: 9 AM – 1 PM / 6PM – 9 PM
Sábados-Domingos: Talleres